calzado running

¿ DE QUE PARTES SE COMPONE EL CALZADO DE RUNNING?


Son innumerables los beneficios que se le atribuyen a la práctica del running como la mejora del sistema cardiovascular, la pérdida de peso, el fortalecimiento de los huesos, o la mejora de nuestra memoria, entre otros. De ahí que no es de extrañar que cada vez seamos más quienes apostamos por incluir esta disciplina en nuestro día a día. 


Pero para prevenir lesiones, es fundamental llevar el calzado adecuado. 


Debemos de tener claro, que cada deportista, tiene unas características distintas a otra, y es por ello, que el calzado ideal, puede variar, ya que influyen muchos factores como pueden ser:


  • Terreno
  • Distancia
  • Tiempo de la actividad
  • Peso
  • Forma física
  • Patologías estructurales o sistémicas
  • Tipología de pie
  • Exceso de pronación o supinación
  • Entre otras.

Os compartimos a continuación, un enlace donde podéis descargar la presentación.

Deja un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *

Scroll al inicio
Abrir chat
Clínica Podológica A Peu
Hola
¿En qué podemos ayudarte?